2019-01-15から1日間の記事一覧

【EMS Day****】とにかく、食事中心に。。。

EMS(Eat Move Sleep)日記は寝る前に日々のTipsを確認し、自分ができる行動に置き換えて手書きメモで残してから眠っていますが、PCを立ち上げブログを更新・・・までに至っていない現状です。 実はすでにDay17を迎え、日々、”意識して”生活をしております。…