2019-01-08から1日間の記事一覧

【EMS Day5】食べてはいけないと思っていても食べてしまうものには”おもしろいあだ名を”

Day5のTispは2つ 1.座ったままの時間を日常から1時間削る。 2.食べてはいけないと思っていても食べてしまうものには面白いあだ名をつけ、食べるときにためらいを感じるようにする。 座ったままの時間って、今何時間あるんだろうか。 9時に出社し18時ご…