2018-12-28から1日間の記事一覧

【Day 1】EAT MOVE SLEEP

EAT MOVE SLEEPサイトから紹介されたDay1〜Day30のTipsというのか、勧められたことを少しでもいいから取り入れようということで、まずはDay1 1.これまで実施してきたダイエットを融合して取り入れる。 2.よりよく眠るためのスケジュール、照明、室温、雑音…